צרו קשר
המאסטרס במבט
קבוצות מאסטרס
גלריית תמונות
יומני רשת – בלוגים
יומנה של נערת מים
חדשה בעולם השחיה
כתבות וסקירות
סקירות והודעות
מאמרים מקצועיים
סרטונים
אימון השבוע
שחיין החודש של המאסטרס
קבוצת החודש של המאסטרס
תחרויות ושיאים
חדשות והודעות על תחרויות
ארכיון תחרויות
תוצאות מתחרויות
ארכיון תוצאות
שיאים
ראשי
איגוד השחייה בישראל
Israel Swimming Association
ניווט באתר
ניווט באתר
צרו קשר
המאסטרס במבט
קבוצות מאסטרס
גלריית תמונות
יומני רשת – בלוגים
יומנה של נערת מים
חדשה בעולם השחיה
כתבות וסקירות
סקירות והודעות
מאמרים מקצועיים
סרטונים
אימון השבוע
שחיין החודש של המאסטרס
קבוצת החודש של המאסטרס
תחרויות ושיאים
חדשות והודעות על תחרויות
ארכיון תחרויות
תוצאות מתחרויות
ארכיון תוצאות
שיאים
ראשי
מאמרים מקצועיים
דף הבית
מאמרים מקצועיים
"ממציאים את שפת מורס מחדש???" על תקני העמסה והחשיבות שלהם באימון
תקני העמסה הם דרך מתקדמת לקבוע קצב באימון. לאחר כמעט שנה שלמה של אימו
קרא עוד
מוטבציה להמשיך…
הקשר שבין סיום האליפות למוטביציה להגיע לאימון. זהו…נגמרה אליפות
קרא עוד
13 טיפים – עשה ואל תעשה בטייפר לאליפות ישראל מאסטרס!!!
מאת: מורן רבינוביץ'- מאמנת שחייה ושחיינית מאסטרס הטייפר זו התקופה בה א
קרא עוד
הקשר שבין תחושת מים והתקדמות באימונים
הביטוי הזה שנקרא תחושת מים מכיל בתוכו עולם ומלואו (עולם מלא של מים, כן
קרא עוד
אליפות החוף המערבי לשחייני מאסטרס ועל המאסטרס בארצות הברית בכלל
פרופסור יונה תדיר חזר מאליפות החוף המערבי בשחייה לשחייני המאסטרס ומדוו
קרא עוד
הצעה לחימום יבש "8 דקות" – מורן רבינוביץ'
תרגילי חימום יבש לפני אימון שחייה מתוך כנס שחייני המאסטרס ה-II
קרא עוד
12 טיפים לתזונה נבונה ותזונת ספורט – ניר שניידר
מתוך ההרצאה של ניר שניידר – 12 טיפים לשחייני מאסטרס לתזונה נבונה
קרא עוד
שינוי חוקת השחייה- עדכון חשוב בחזה
איגוד השחייה העולמי מתכנס בימים אלו בדוחה שבקטאר לכנס השנתי שלו. ויש ש
קרא עוד
ההרצאה של ד"ר רובי שלו בכנס שחייני המאסטרס ה-II
גבולות האימון הגופני והעומסים אצל שחייני מאסטרס – ההרצאה המלאה
קרא עוד
ההיסטוריה של השחייה הישראלית- גל ישראלי
גל ישראלי הוא שחיין עבר, מאמן שחייני מאסטרס בבהווה ואחד שמלווה את השחי
קרא עוד
ריצה, יוגה, סקס או שחיה: בדקנו איזה כושר הכי ישתלם לך
שעתיים של סקס שורפות קלוריות כמו שעה אחת של יוגה, ריב ממושך עם בת הזוג
קרא עוד
חימום יבש – סרטון הדגמה
כל מתאמן (מתחיל, מקצוען וחובב) יודע שאימון מתחיל בחימום ונגמר במתיחות.
קרא עוד
שוחים דרך הבטן: עקרונות תזונתיים לשחיינים
מאת: מולי אפשטיין, ראש המדור לשירותים מדעיים לספורטאי הישג, מכון וינגי
קרא עוד
כל זכויות שמורות לאיגוד השחייה בישראל
Wisy - תכנון ובנייה
|
טכנולוגית רישום - AtEvent
תקנון ופרטיות