צרו קשר
המאסטרס במבט
קבוצות מאסטרס
גלריית תמונות
יומני רשת – בלוגים
יומנה של נערת מים
חדשה בעולם השחיה
כתבות וסקירות
סקירות והודעות
מאמרים מקצועיים
סרטונים
אימון השבוע
שחיין החודש של המאסטרס
קבוצת החודש של המאסטרס
תחרויות ושיאים
חדשות והודעות על תחרויות
ארכיון תחרויות
תוצאות מתחרויות
ארכיון תוצאות
שיאים
ראשי
איגוד השחייה בישראל
Israel Swimming Association
ניווט באתר
ניווט באתר
צרו קשר
המאסטרס במבט
קבוצות מאסטרס
גלריית תמונות
יומני רשת – בלוגים
יומנה של נערת מים
חדשה בעולם השחיה
כתבות וסקירות
סקירות והודעות
מאמרים מקצועיים
סרטונים
אימון השבוע
שחיין החודש של המאסטרס
קבוצת החודש של המאסטרס
תחרויות ושיאים
חדשות והודעות על תחרויות
ארכיון תחרויות
תוצאות מתחרויות
ארכיון תוצאות
שיאים
ראשי
סרטונים
דף הבית
סרטונים
מייקל פלפס מדבר על דיאטה – קצת לצחוק
מייקל פלפס מדבר על דיאטה שעובדת בשבילו – מומלץ לצפות בחיוך ̵
קרא עוד
אורי סלע מדבר על שחייה עם שחיינית העבר עדי ביכמן
אורי סלע – חבר וועדת המאסטרס והבעלים של עולם המים החל סדרה של כת
קרא עוד
החלטנו להעלות לכם את הדופק קצת לפני התחרות…מוכנים?
סירטון שיקפיץ לכם את רמת האדרנלין ואת הדופק לקראת האליפות!
קרא עוד
קיפר (פניה) בחזה – סירטון הדגמה
גלו כיצד לשלוט בקיפר חזה עם וידאו שחייה אינפורמטיבי. ראו את מדליסט הזה
קרא עוד
קיפר (פניה) בחתירה – סירטון הדגמה
גלו כיצד לשלוט בקיפר חתירה עם וידאו שחייה אינפורמטיבי. ראו את מדליסט ה
קרא עוד
קיפר (פניה) בפרפר – סירטון הדגמה
גלו כיצד לשלוט בקיפר פרפר עם וידאו שחייה אינפורמטיבי. ראו את מדליסט הז
קרא עוד
קיפר (פניה) בגב – סרטון הדגמה
גלו כיצד לשלוט בקיפר בגב עם וידאו שחייה אינפורמטיבי. ראו את מדליסט הזה
קרא עוד
שחיית מים פתוחים – התחלה וסיום מהירים – סרטון הדגמה
אתם שוחים בשחיית מים פתוחים? אתם בטוחים שיכולות שלכם לזנק מהיר מספיק?
קרא עוד
חימום יבש – סרטון הדגמה
כל מתאמן (מתחיל, מקצוען וחובב) יודע שאימון מתחיל בחימום ונגמר במתיחות.
קרא עוד
חתירה – דחיפה (Propeller) או הנעה (Paddle)?
הידעתם שיש הבדל בין דחיפה והנעה בשחיית חתירה? קבלו הסבר בנושא
קרא עוד
שחיה נכונה – טיפים לשחייני חזה
בכל הסגנונות – תחושת מים היא חשובה ביותר בשחיית החזה תחושת מים ה
קרא עוד
מכירים את התחושה הזו לפני אימון בוקר?
לפעמים לפני אימון בוקר זה לא הכי קל להכנס למים…מומלץ לשמור את הק
קרא עוד
שוחים גב? יודעים איך לזנק נכון?
גם השחיין הוותיק ומנוסה יכול לשפר סגנון וטכניקה אז הנה עוד טיפ איך לזנ
קרא עוד
אתם משתמשים נכון בסיבוב המותניים?
קבלו קטע ווידוא המסביר את הדרך לשמישוש נכון במותניים בשחיית גב וחתירה&
קרא עוד
אתם מתאמנים לבד? – הנה כמה טיפים
לא כולנו מצליחים להגיע לאימון מסודר עם מאמן לפעמים מוצאים את עצמנו מתא
קרא עוד
נשימות בשחיית חתירה – טעויות נפוצות
כל שחיין, מתחיל או מקצוען, יכול לשפר את הסגנון. אז הנה כמה טיפים לשיפו
קרא עוד
לשחות כמו שחיין אולימפי
ג'ואנה זייגר היא טריאתלט מקצועית לשעבר, שחיינית אולימפית ואשת ברזל אלו
קרא עוד
כל זכויות שמורות לאיגוד השחייה בישראל
Wisy - תכנון ובנייה
|
טכנולוגית רישום - AtEvent
תקנון ופרטיות