כנס שחייני המאסטרס ה- II

כנס שחייני המאסטרס השני התקיים ביום שישי ה 14.11.14 תחת השם "ראשונים במים ובידע" והיה הכנס המקצועי הראשון מסוגו שאורגן ע"י וועדת המאסטרס ואיגוד השחייה. בכנס השתתפו 75 שחיינים, מאמנים ופעילי מאסטרס.

הכנס התחלק לשני מושבים, האחד תיאורטי והשני יותר מעשי. בחלקו הראשון של היום סקר יו"ר וועדת המאסטרס, ארי לימור, את הפעולות שנעשו השנה בתחום קידום שחיית המאסטרס ואף הציג את האתר החד ש שמיועד כולו לשחייני המאסטרס. האתר יאפשר הרשמה לאיגוד בצורה מכוונת, הרשמה לתחרויות בצורה מכוונות והאתר מכיל בתווכו כתבות, סקירות וטורים שבועיים של שחייני המאסטרס. השחיינים מוזמנים לבדוק את האתר החדש www.masters.org.il

האתר החדש של שחייני המאסטרס יוצא לדרך

אורי סלע היה הנואם הראשון של היום כאשר סיפר על הדרך המופלאה בשחייה מקפריסין לישראל בשחיית שליחים ובק"מ כולל של 375. אורי הקסים את הקהל עם תמונות, הערות ועידוד לספורט המים הפתוחים.

אורי סלע במסע המופלא מקפריסין לישראל- שיא גיניס

ד"ר רובי שלו היה למרצה השני של היום ועסק באימון גופני בהיבטים פיזיולוגים לשחייני המאסטרס. ד"ר שלו סקר מחקרים רבים בתחום האימון ותורת האימון ואף נתן מספר המלצות לאימון גופני לשחיינים בגיל מבוגר. ד"ר שלו השאיר את הקהל מרותק ומסוקרן לעוד. להורדת ההרצאה- ההרצאה של ד"ר רובי שלו

ד"ר רובי שלו מסיבר נוסחאות

מר ניר שניידר היה למרצה השלישי של היום שעסק בתזונה נכונה. מר שניידר סקר, הסביר ואף נתן טיפים מועילים לשחייני המאסטרס בכל הנוגע לתזונה נכונה תחת אימוני שחייה. מר שניידר זכה לשבחים רבים ולא קבל את אישור הקהל לסיים את ההרצאה מוקדם יותר.

שחיין העבר ניר שניידר מקסים את הקהל בתזונה לספורטאים

לאחר כיבוד קל, התחלקו האנשים לשתי קבוצות עבודה- כאשר הראשונה התחילה בבריכת השחייה האולימפית עם המאמן נח רם לאימון שחייה עם דגשים קורדינטיבים וצילום מעל למים. כל שחיין קבל בתום היום מייל עם הצילום שלו. לעיון בקובץ תרגילי קורדנציה של נח- שיפור יכולת קואורדינטיבית ויעילות התנועה במים.

נח רם באימון קורדינציה וסגנון

 הקבוצה השנייה החלה את עבודה עם מורן רבינוביץ שדאגה להסביר את החשיבות של חימום יבש, גמישות ועבודה על שרירי הליבה אצל שחיינים. בתום כל שעה, התחלפו הקבוצות.

מורן רבינוביץ בסדנה של כח, גמישות ואימון ליבה

לסיום יום נפגשו שחייני המאסטרס לדיון פתוח בנוגע לעתיד שחייני המאסטרס. בשיחה הועלו רעיונות לשיפור וקידום השחייה ממספר שחיינים. הדיון ננעל בהזמנה לקחת חלק בעשייה בתוך וועדת המאסטרס שמתכנסת על בסיס חודשי וישיבותיה פתוחות.

תודה לאיגוד השחייה ולנואמים על זמנם ומרצם לקידום היום הנהדר והמפרה.

חלק מחברי וועדת המאסטרס בסיום היום- מימין- צפי נטיף, דורית לימור, נורבי לירון, ארי לימור, אייל שכנר ואורי סלע